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2016年05月27日
Hello
J'ai élaboré mon 1er programme hebdomadaire de musculation à la maison (avec haltères et élastique) que j'ai commencé lundi.
Et... Après plus d'une 20aine de jours de plateau j'ai enfin réussi à perdre un petit quelque chose (200g)...
Je vais pas m'emballer mais c'est mieux que rien. :)
Je me sens plus tonique même si "je prends très cher" en courbatures après des séances intenses.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.3 公斤
30.6 公斤
8.3 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2016年05月15日
10 jours de flatline
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.5 公斤
30.4 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2016年05月14日
Semaine compliquée.
(6条评论)
2016年05月9日
Tartes flambées maison, vin blanc, barbecue, glaces, tarte à la rhubarbe... Ce beau week end alsacien fut fort festif !
On redresse la barre et on se pèsera pas avant mercredi.
(1 条评价)
2016年05月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.5 公斤
30.4 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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