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Yaroslava0906
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2024年08月3日
添加评论
2024年08月2日
11 дней была на 1000 калорий /день, похудела на 2 кг. Сейчас стараюсь понять какой калораж для поддержки веса. Пробую 1100-1200 калорий. Посмотрим.
Хочу еще 1 кг сбросить, но пару дней перерыва нужно. Буду голодать в понедельник, скорее всего.
(2条评论)
2024年08月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
0.5 公斤
0.7 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年08月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
0.5 公斤
0.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年07月31日
10 днів на 1000 калорій/день.
Трошки важко. Але результат потихеньку обмальовується. 3 дні- плато 53,8.
Маю надію, завтра вранці буде менше.
Зріст 168 см. Хочу 52,9))
(2条评论)
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