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Yaroslava0906
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2024年08月4日
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2024年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
0.2 公斤
1 公斤
合理的
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一星期增加2.1 公斤
2024年08月3日
Я с 1000 калорий перешла на 1200 до поддержания веса и мне аж страшно))
Кажется, что нельзя столько есть. Кажется, что ем очень много.
Пока 2 дня вес держится. Все взвешиваю на весах. Люблю салаты , ем без масла, что очень помогает не набирать лишние калории.
А какой у вас калораж на поддержании веса?
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2024年08月3日
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2024年08月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
0.5 公斤
0.7 公斤
合理的
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