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Yaroslava0906
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26到30，总共298
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2024年08月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
0.2 公斤
1 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2024年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.4 公斤
0 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2024年08月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.6 公斤
0 公斤
1.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2024年08月7日
Последние 3 дня все записываю , но не ограничиваю себя в еде. Не скажу, что много ем, но 2 вечера подряд ходила с дочкой в итальянский ресторан.
1 вечер - бокал красного и ложка мороженого, в вчера съела Тирамису и еще бокал вина.
В 22:00)
Алкоголь я не пью вообще и после 2 бокалов поняла, что правильно делаю.
За 3 дня +1,4 кг. Зато сбила желание сладкого ( которое не сильно люблю). Теперь спокойно возвращаюсь к 1000 калорий, т.к. все что выше дает привес)
Хочется 52,9)
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2024年08月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55 公斤
0 公斤
2.1 公斤
合理的
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一星期增加2.8 公斤
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