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2023年07月20日
На обед 1 яйцо, 1 кусок колбаски + салатик. Где-то 350ккал
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2023年07月20日
Завтрак. ~300ккал
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2023年07月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71 公斤
15 公斤
16 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2023年07月18日
Ужин где-то 700ккал. Пицца и роллы
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2023年07月18日
Завтрак как обычно: творожная запеканка+чай. ~260ккал
Сфоткать забыла :)
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