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mashaaaa17
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2023年07月15日
Ужин в 19:25. Блинчики с разными начинками. ~700кк
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2023年07月15日
Обед в 16:10. Гречка + салатик из крабовых палочек и авокадо с легкой заправкой из греческого йогурта. Примерно 300 ккал.
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2023年07月15日
Завтрак на 256 ккал в 14:25. Творожная запеканка +чай
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2023年07月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.8 公斤
14.2 公斤
16.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2023年07月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
14 公斤
17 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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