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2023年08月2日
Noch 4 Tage, dann geht's in die Erhaltung. Könnte weiter machen mit der Strenge, bin aber ab Sonntag im Italienurlaub. und da ist schlecht mit selbst kochen.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
7.9 公斤
4.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2023年07月29日
Noch 1 Woche Strenge und dann geht's in die "Erhaltung" 3 Wochen lang. vielleicht schaffe ich ja bis nächsten Sonntag 77, 5. dann wären nur noch 4,5 KG. Die nehme ich aber erst im Oktober in Angriff.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.9 公斤
7.5 公斤
4.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.8 公斤
2023年07月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.3 公斤
7.1 公斤
5.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2023年07月22日
Nicht ganz geschafft. wollte eigentlich eine 7 am Anfang stehen habe heute. Trotzdem sehr zufrieden 5.9 KG in den letzten 23 Tagen abgenommen. Es geht mit Schwung weiter 😊😄
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.5 公斤
5.9 公斤
6.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2023年07月18日
noch 1.1 KG und dann endlich wieder eine 7 am Anfang .... 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
5.4 公斤
7 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.2 公斤
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