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31到35，总共164
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2016年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.2 公斤
3.3 公斤
21.2 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2016年02月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.6 公斤
2.9 公斤
21.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加4.9 公斤
2016年02月5日
Hello 91....I knew you were there. ...now I'm happy to see you. ...but don't stick around too long as 90 will be knocking soon. ...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.9 公斤
3.6 公斤
20.9 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.1 公斤
2016年02月4日
So I decided to download my food diary from January....I record everything.
My average fat intake is spot on and protein pretty close, but my carb is really high (average 193.1g per day). This really confuses me...I eat very little processed food (perhaps the following once a week spaghetti, noodles, 2 slices of bread and then Weetabix for breakfast and sometimes oat biscuits at lunch) - the rest of my diet is veggies, meat and a bit of fruit (mainly bananas 1 a day)....according to statistics I shouldn't be losing weight eating so many carbs - as I nearly lost a stone last month this is not possible....confused.....
(37条评论)
2016年02月4日
Come on 91.....stop being so coy and show yourself!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.2 公斤
3.3 公斤
21.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
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