注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
emmra31
日记
emmra31的日记
emmra31的个人资料
|
体重历史纪录
31到35,总共88
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2020年11月22日
Jag tränar och fortsätter med låg kolhydrat kost. Dock unnat mig falu rågrut med ost och smör på helgerna. Så mycket godare än allt chips i världen! Har ökat från 30 kilo till 40 kilo i benböj med stång på 2 veckor. Det känns bra. Jag ska bli stark! Ingen benget. 👊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
38 公斤
14 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2020年11月12日
Yes! Äntligen vänder det igen. Vilken dryg pch lång platå det har varit. Jag har ändrat i mitt matintag och det verkar hjälpa. 3 ägg och lite sås eller majo till frukost, stor hög kött och lite mindre med sallad till lunch, en protein shake( whey 80) på kvällen. Inga mellanmål.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.9 公斤
37.1 公斤
14.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.3 公斤
2020年11月6日
Jag har slarvat med kosten och det visar sig direkt. Har tränat 4 ggr i veckan men endå har jag gått upp. Förkyldningarna har avlöst varandra och målet 65 kilo känns långt bort. Nya tag nu, 75 kilo till jul borde jqg kunna fixa.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
36 公斤
16 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2020年10月14日
Suck. Nu är det en såndär platå igen. Jag ogillar dom. 79 kilo, varken ner eller upp. Fortsätta att träna och äta bra så kanske det släpper. Trevlig resterande vecka gott folk.
(2条评论)
2020年10月4日
4 månader med keto och träning hemma.
(1 条评价)
emmra31的体重历史
查看完整的历史记录