注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Vistasia
日记
Vistasia的日记
Vistasia的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共235
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2021年08月9日
Обажаю мою фигуру 🤩
Может быть когда нибудь, я сделаю коллаж до и после 🙈
Сейчас у меня осталась только одна зона, которая мне не поддаётся 🤦 это живот, из за огромных в прошлом размеров, он так сильно растянулся, что пока лишняя кожа так страшненькр лежит 😖 и естественно, что кожа не может быть пустой, там собралось небольшое количество жира, который не красиво провисает когда я делаю планку или просто наклонилась. Как от неё избавиться, пока не знаю, многие говорят, что только пластика в помощь 🤦 но пока я пытаюсь избавиться от неё средствами косметическими, пытаюсь делать массаж, делаю скрабы. Пока эффекта не вижу. Как надоест, буду искать пластического хирурга, ну потому что Ех... 🤷
Посоветуйте, расскажите, кто как избавлялся от лишней кожи на животе 🙏
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
11.4 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2021年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54 公斤
11 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年06月20日
Цель достигнута 🎯
.
20 января 2020 года я поставила цель - сбросить лишний вес, который жил на мне, постепенно увеличиваяясь и утяжеляясь, с 2015 года 😂
.
Жуть какая 🤦 5 лет...
.
И я это сделала 😋 сейчас моё отражение в зеркале мне нравится даже больше чем 10 лет назад 🤣
.
Вот что значит - огромное желание и работа над собой 😋 близкие мне люди, поймут о чем я 🤍
.
Вернусь к главной нити поста - за 1 год и 4 месяца я в общей сложности убрала с себя:
⛔ Десятки сантиметров в объемах;
⛔ 16 кг утяжелителя;
⛔ Нежелание видеть своё отражение 🙈.
.
По мере того, как все ⬆️ вот это с меня сползало, на смену им пришли :
🔆 44 размер отдежды;
🔆 Уверенность в себе и своих силах;
🔆 Мотивация на дальнейшие изменения;
🔆 Кайф 😋;
🔆 Любовь к спорту и в особенности к бегу 🏃;
и ещё много всего 😋.
.
.
Я собой довольна? - Безмерно 😋
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.3 公斤
11.7 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2021年05月31日
Буквально за пару дней до кд мой вес резко подпрыгивает, в среднем +1,5 кг, первые несколько месяцев для были шоком 🤪 пока я не прочитала, что это норма 😂 но зато как радует вес после кд 🤩 он меньше даже до подскока 😍
Предыдущие 2 недели я была в марафоне домашних тренировок с упором на ягодицы и бедра... В объёме бёдер минус 2 см, и теперь объем бёдер 91 см 🤩 это моя цель в этой области 👌 а вот бедра по отдельности не потянулись 🤔 видимо, нужно продолжить усиленную работу над ними 🤔
И поэтому сегодня я решила продолжить тренировки, ежедневные, упор - ягодицы + бедра и пресс, тренировки буду чередовать 👌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.3 公斤
11.7 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2021年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
11.1 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
Vistasia的体重历史
查看完整的历史记录