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2024年07月3日
Déjeuner à 378 calories : dos de lieu noir au citron cuit en papillotte, tomates rôties au four, haricots verts à l'échalote et pommes de terre cuites à l'eau avec du fromage blanc 0% citron/ciboulette/thym/paprika/gingembre.
(2条评论)
2024年07月1日
Ce soir j'ai pu préparer un meilleur repas. je me suis régalée avec une aubergine farcie à la feta. Cette fois-ci j'ai ajouté du boulghour directement dans la farce. J'ai complété par un bol de fromage blanc 0% pour l'apport de protéines.
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2024年07月1日
Déjeuner du jour, spaghettis, sauce tomate et deux oeufs durs. Ce n'est clairement pas ce que je préfère, je n'ai donc pas mangé avec plaisir et surtout pas assez. Je me rattraperai ce soir. Calories : 383.
(3条评论)
2024年06月30日
Assiette du soir à 410 calories : tartines wasa léger et carré frais 0%, garnies de melon poivré et d'avocat au pilent d'espelette et jus de citron. Je me suis régalée.
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2024年06月30日
Ce midi c'est pilons de poulet marinés et tomates au barbecue, courgettes sautées, tzatziki et dés de polenta.
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