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31到35,总共40
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2018年01月12日
Где-то сегодня видела тему, как правильно рассчитать кбжу, не могу найти. Девочки, кто это обсуждал? Скиньте ещё раз. Там какая-то формула была..
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2018年01月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.2 公斤
2.8 公斤
7.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2018年01月11日
Вечером потянула на еду, видимо сказывается недосып. Выпила цикорий со сливками )), съела сырник с вареньем и пошла отдыхать((
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2018年01月11日
Мой ежедневный фитнесс! )) кардио )
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2018年01月11日
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