注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Christi227703
日记
Christi227703的日记
Christi227703的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共174
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2018年12月28日
🍓 Экономия места в желудке
Актуально перед праздниками или гостями. Допустим вечером у вас праздничный стол. Что мы чаще всего делаем? Правильно... начинаем днём голодать. Для чего? Чтобы побольше скушать.
Режим дня, сна, Активности и прием пищи это святое! В единичных и исключительных случаях можно от них что-то забирать. Если вы голодали целый день или ели скудно, да, вечером будет зажор! А зачем?
Соскучились или давно что-то не ели? Так зачем? Нравиться вам что-то, кушайте почаще и понемногу. Тогда такого голода и коллапса в животе не будет.
Если поесть много, на следующий день график то же сбивается и получается, что из-за одного праздника дня 3 идёт перестройка и подстройка. Пользы для организма в этом мало.
Старайтесь кушать в одно и тоже время, даже если вас ждут гости или праздничный стол. Еда, это такая вещь, которая сейчас в огромном изобилии и находиться в среднем в 15 минут ходьбы от вашего дома или Одном часе доставке. Голодать, для того, чтобы впихнуть в себя больше, хмммм. Я бы это сделала только ради чёрной икры и устриц... и то не факт.
Расскажите об историях своего голодания перед застольем?
添加评论
2018年12月26日
🍓 Талант и успех
Эти 2 качества зависят только от трудолюбия. И больше не от чего.
Каждый человек, который родился, он не умеет н-и-ч-е-г-о. Только лежать, сосать грудь и ходить в памперс в туалет. Малыш до месяца не улыбается, до 3х месяцев не держит голову. Не умеет садиться, переворачиваться, ползать, говорить и ходить.
С каждым месяцем жизни навыков у малыша становиться все больше и больше. Вот так постепенно человечек учиться всему основному.
Дальше, если говорить о таланте и успехе, зависит лет до 12-14 от родителей, а далее уже от самого ребёнка.
Чем больше чему-то будет уделяться время и действия, тем больше и глубже будет талант. Успех - это успевать все делать и приходить в нужные места. Склонности играют конечно роли, однако, если есть склонность например к танцам, уделяя им не более 3 раза в неделю времени - таланта не будет. Занимаясь только на занятиях - таланта не будет.
Талант и успех - это ещё и привычка. Учиться и тренироваться, выполнять домашние задания, оттачивать то, что получается хуже. Самим, без палки, кнута и пряника. Конечно, часть привычек должны привить родители. Своим примером. Если Мама или папа ушли - пришли с работы и кроме отдыха и домашних дел больше ничего не делают, даже при том, что няня, сестра, брат, друг, соседка водит ребёнка на занятия, основной пример дают только родители. Если же у родителей есть систематическое увлечение, то навык и привычка зайдёт ребёнку.
Слова, что так надо, хорошо, нужно итд - не работают. Пример, вот что нужно!
Раньше я считала, что я без талантов. Сейчас, у меня их несколько. Чем больше я уделяю им время, тем они все лучше и лучше. И я больше не верю в талант от рождения.
А как вы думаете, в чем сила таланта и успеха?
添加评论
2018年12月26日
10 фактов обо мне.
1️⃣ у меня среднее радиомонтажное образование.
Да. Это был оригинальный способ получить 11 классов и стипендию. Транзисторы и диоды, как не странно, я в этом немного разбираюсь.
2️⃣ как-то я ела лягушачью икру
Да. В детстве казалось, что если икра чёрная, она такая же, как и осетровая. 1 раза хватило понять что нет)
3️⃣ я экстраверт
Нет. Побыть наедине с собой это самое приятное.)
4️⃣ мое любимое занятие вышивание
Да. Вышила 3 большие картины. Сейчас вышиваю цветы и ягоды крестик с бэком.
5️⃣ у меня есть подруга с которой мы дружим с пелёнок
Да. Наши родители были знакомы и познакомили нас. Общаемся до сих пор.
6️⃣ я весила 135 кг
Да. В 2014 году пришла к этому весу. В 2015 поняла что надо тормознуть. Сейчас вешу 75. Хочу, но не очень, вес в 70. Иду к этому.
7️⃣ однажды я ехала в кабине машиниста поезда
Да. В электричке машинист меня пустил. 2 станции проехала.
8️⃣ я боюсь летать на самолётах
Да. Без карвалола не еду в аэропорт. Путешествия люблю больше, поэтому страх пересиливаю.
9️⃣ у меня редко бывают планы, чаще всего я все делаю спонтанно
Нет. У меня есть планы на ближайшие полгода, год и 5 лет. Спонтанность люблю, она мотивирует быстрее все дела переделывать.
🔟 когда я училась в школе, у нас дома жил тарантул
Да. Он ещё и кокон сплёл и были маленькие паучки. В итоге отдали их.
Правильно 3 и 9.
Отгадала 1 пункт 9 из последнего комментария.
Всем спасибо за участие! 💖🍓
添加评论
2018年12月24日
🍓 Новогодний стол
Ух, подготовка идёт полным ходом. И конечно вопрос подарков и новогоднего стола самый актуальный. Что же ставить на новогодний стол?
Начну от обратного. Если вы перед Новым годом сидели на диете, вам полностью противопоказаны все традиционные блюда - шуба, оливье, алкоголь, запечённая птица или мясо. Диета предполагает, что в пищи нет майонеза, большого количества жиров, углеводов итд. Также, если не было диеты, но майонез и прочее вы не едите, тоже такие блюда не пойдут. Организм будет в шоке.
Если предполагается крепкий алкоголь, нужна пища под него, иначе кроме моментного опьянения вспомнить будет нечего).
Если вы долго не ели майонез или сложносочинённые блюда, употребите только одно и в разумных количествах.
Важно обратить своё внимание и на напитки. Салаты с майонезом, алкоголь - откажитесь хотя бы от соков и газировки.
Новый год это отличный праздник, который длиться 1 ночь. Десятидневный зажор оливье и алкоголя это только ваш выбор. 1 января января отличное начало года войти в свой привычный пищевой режим.
У меня на столе будет оливье, шуба, начнём часов в 8 вечера. Сам праздник в полночь по традиции фрукты. Количество приготовленных салатов будет на 1 порцию, тазики ушли в небытие.
Что вы планируете поставить на новогодний стол?
添加评论
2018年12月24日
添加评论
Christi227703的体重历史
查看完整的历史记录