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AjengZhafira
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31到35，总共47
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2020年12月8日
temen semua mau cerita nih, jadi tuh sekarang takut sama timbangan.. karena dirumah belum ada dan blm bisa beli jarang bgt bisa nimbang shabis bab dan blm makan apa2..
wktu itu prnah nimbang pagi pas nganter ibuk ke puskesmas bb 62..
selang brp hari ke apotik tp siang dan aku sudah makan bb jadi 64an..
spontan stress tp yaaa aku kendalikan karena kan aku fikirnya udh makan.. jadi skrg brtekad mskipun udah jdwalnya nimbang tp kalo gak bisa pagi mending enggak.. aku nimbangnya kalo pagi aja sehabis bab dan sblm sarapan nunggu keberuntungan aja ketemu timbangan pagi 😂😂😂😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
9.5 公斤
7.5 公斤
合理的
(11条评论)
稳定体重
2020年12月4日
ya ampun.. defkal itu menurutku gampang.. yg susah itu kontrol max lemak max sodium max kolesterol dll.. selalu ada yg kelewat satu sepusing inii yaaa mau hidup sehat
jadi mau makan apa aja harus mikir berkali2..
gatau knp lagi capek 😭😭😭😭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
9.5 公斤
7.5 公斤
合理的
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稳定体重
2020年11月28日
temen2 fs tolong masukannya yaa.. hari ini pengen banget makan mie instan karena hujan jadi hawanya pengen bikin mie.. boleh gak sih ??? bener gak sih diet itu pantangannya mie instan?? kangen bgtt rasanya sudah hampir 2 bulan gk makan mie instan 😭😭😭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
9.5 公斤
7.5 公斤
合理的
(27条评论)
稳定体重
2020年11月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
9.5 公斤
7.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2020年11月17日
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饮食准则:
63 公斤
9 公斤
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合理的
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一个星期减少10.5 公斤
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