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26到30，总共40
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2021年06月27日
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2021年06月26日
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2021年06月22日
Insha Allah kali ini konsisten diet demi kesehatan. aku harus mengubah pola makanku supaya Trigliserida ku turun. diet dari th 2018-2019-2020-2021. nggak ada yg konsisten. tapi mulai bulan mei 2021 kemaren aku bulatkan tekat diet Krn alasan kesehatan. kalau jadi kurus itu bonus. yang penting aku sehat dulu.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
1.5 公斤
15.5 公斤
合理的
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稳定体重
2021年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
1.5 公斤
15.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年06月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
1 公斤
16 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
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