注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Weida84
日记
Weida84的日记
Weida84的个人资料
|
体重历史纪录
26到30，总共232
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2024年06月6日
Min Garminklocka registrerar en lägre förbränning än vanligt.
En arbetsdag som brukar vara 400-500 kalorier var knappt 100 kalorier igår.
Jag brukar inte lägga stor vikt vid kaloriförbränningen på Garmin då jag tänker att det inte stämmer och att den mäter generellt efter vikt och rörelse typ, men nu när jag dragit ned på kalorierna och den registrerar lägre förbränning så börjar jag faktiskt tro att den är mer avancerad än jag trott.
Nördig som jag är så kommer jag nu öka på kolhydraterna från och med idag och se om förbränningen på Garmin går upp.
ökar 300 kalorier per dag i kolhydrater.
Bränner jag 400 kalorier mindre per dag av att äta 800 kalorier mindre så känns det ju rätt menlöst kan jag tycka.
Ska se om jag hittar en kalorinivå där förbränningen inte stannar av.
添加评论
2024年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.8 公斤
1.7 公斤
3.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2024年06月4日
Misstänkte att det skulle gå ned endel idag då det var upp i vätska igår.
Vissa tycker att man inte ska väga sig varje dag, men för mig är det bra för motivationen och att lära mig om hur min kropp fungerar.
Tar även bilder och märker dem med datum och vikt. Då kan man gå tillbaks och titta.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
1.5 公斤
3.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少4.9 公斤
2024年06月3日
Jag vet att den här första tiden kan vara frustrerande när siffran står still och till och med går uppåt.
Igår var jag trött och jag både åt och drack för lite.
Kom på att jag inte druckit på kvällen och hävde i mig vatten som har stannat i kroppen inatt.
(2条评论)
2024年06月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
0.8 公斤
4.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.5 公斤
Weida84的体重历史
查看完整的历史记录