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Isabelle Belem
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26到30，总共30
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2021年07月15日
Café da manhã do jeito que eu amo, mamão, banana e aveia *u*
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2021年07月11日
Este é um registro mais para mim, mas queria compartilhar com vocês. Vai fazer 1 semana que escolhi cuidar de mim de novo. Estou fazendo um plano de exercícios funcionais que, para alguém sendetaríssima como eu, está ajudando bastante a fazer o corpo voltar a se mexer. Eu estava com a saúde mental no ralo, os quilos a mais na verdade foi o de menos, meu corpo não estava funcionando direito, vivia com inchaços, indisposição, a TPM estava insuportável até pra mim, dormir bem? Nunca mais tinha visto. O meu humor estava INSUPORTAVELMENTE INSTÁVEL, estava MUITO mau humorada, triste, me sentindo feia e insuficiente para mim mesma, as crises de ansiedade cada dia piores a nível de semana retrasada eu ficar completamente de cama, sem vontade de existir. Nessa semana eu venho dormindo que nem um bebê, meu relacionamento com meu marido melhorou 500% já que meu humor está bem melhor, me sinto mais disposta e mais bonita (mesmo sem perder quilo algum). Espero que com esse diário eu possa me animar nos dias difíceis que podem vir, lembrar PORQUÊ e POR QUEM escolhi fazer tudo isso 💕
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2021年07月7日
3° dia da minha mudança de vida, comendo maçã e mentalizando 3 pães franceses kkkkk eu sou ansiosa e apaixonada por tudo que é carboidrato então essa parte é a mais dificil. Mas vamo que vamo!
(6条评论)
2021年07月5日
Boa noite gente.
Acabei de entrar aqui e tô beeeem feliz que tem uma COMUNIDADE AQUI. Por conta da ansiedade engordei 10kg e estava me sentindo um lixo, pior ainda quando fui vestir um macacão que amava e estourei o zíper. Comecei hoje a treinar, espero que eu consiga voltar ao meu corpo de antes ❤️
(4条评论)
2021年07月5日
体重:
最近减少:
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饮食准则:
77.4 公斤
0 公斤
10.4 公斤
合理的
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