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Ana Paula Manzo
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体重历史纪录
26到30,总共410
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2024年06月19日
Almoço delucioso!
Salmão com salada e abobrinha.
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2024年06月19日
Café da manhã colorido.
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2024年06月18日
A semana foi boa, fui ao rodízio de japa pela primeira vez.
Comi 2 guiosas de legumes, 5 peças com pouquíssimo arroz e 3 sashimis. Saí feliz, satisfeita e percebendo os meus limites!
Treino as 4 vezes sem faltar e ainda teve caminhada na praia no domingo para incentivar o marido que está começando a perceber a mudança e tentando mudar também! Ponto pra mim!
Troquei de nutri, e agora vou tomar meus suplementos, continuar firme dia após dia que o resultado vem.
Estou super gripada, mas bora treinar, me comprometi comigo mesma a não faltar.
Bora pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.8 公斤
19.3 公斤
29.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年06月16日
Antes e durante! Mesma blusa! Devagar as roupas estão ficando mais largas.
(8条评论)
2024年06月13日
Repondo as energias do treino! Boraaaaa
(3条评论)
Ana Paula Manzo的体重历史
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