KETOJENİK DİYET ve KAŞINTI
Herkese Selam,
Sevgili badim Rfctgv'in aşağıdaki entrysi üzerine biraz literatür araştırması yaptım. Dünyada aynı dertten muzdarip olan sınırlı sayıda insan gördüm.
Rfctgv wrote:Ketojenik beslenmede bu tür döküntüler yaşayan oldu mu? Nasıl çözüm buldunuz?
Yumurtayı suçluyordum ama sorun karbonhidrat kısıtlamasındaymış sanırım 😕😕
Bildiğiniz üzere ben de
düşük karbonhidrat diyeti yapıyorum. Tam anlamıyla ketojenik değil ama liberal keto diyelim ve bu bahsi kapatalım. =)
Yaşanılan bu problemin literatürdeki karşılığı
Prurigo pigmentosa. Belki aranızda derin arama yapmak isteyenler için belirttim. Gelelim klinik raporlamalarda yazılan bu kaşıntıyla ilgili doktor yorumlarına, gözlemlerine ve yapılması gerekenlere.
Prurigo pigmentosa (Keto Döküntüsü)-İlk olarak 1971 de tanımlanmış. Bazı antibiyotikler ve KETOSİS yüzünden olduğu görülüyor.
-Çoğunlukla asyalılarda, beyaz tenlilerde ve ergenlerde görülüyor.
-Üst vücutta sırtta, göğüste ve boyunda beliriyor. Bahar ve yaz aylarında özellikle. Çok enteresan olarak vücutta simetrik olarak beliriyor.
-İlk belirmesi pembe noktalar. Egzamaya benzer bir şekilde kaşıntılı kırmızı noktalara dönüşüyor.
-Bu geçici bir durum ve birkaç haftada geçiyor. Bazı insanlarda her ketosis evresinde girdiğinde belirebiliyor.
-Ketojenik diyette karaciğer ve safra faaliyetleri değiştiğinden bu organlar bu allerjiyi hızlandırmış.
-Esasında basit karbonhidratlardan arınmak iltihaplanmayı ve akneyi azalttığı raporlanmış. Ama bu insanlarda “prurigo pigmentosa” yan etkisini getiriyor.
-Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketmemek nedenlerden bir tanesi.
-Ketojenik diyette vücut normalden daha fazla toksin attığı için bu toksinler allerjiye sebebiyet verebiliyor.
-Nadir olarak ketojenik diyette sıklıkla tüketilen yumurta, balık ve fıstık, düşük karbonhidrat diyetinden bağımsız olarak “Prurigo pigmentosa” yani “keto dökülmelerine sebebiyet vermiş.
Ne yapmalısınız?-Biraz karbonhidrat alın. Vakaların tamamına yakını Karbonhidrat alımı arttırılarak tedavi edilmiş.
-Kemik suyu iyi gelir. Kemik ve ilik kaynatıp için. Öğünlerinize katın.
-Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketmemek nedenlerden bir tanesi. Somon, ceviz, Çinko, B Vitamini, C vitamini ve balık yağı desteği gerekli.
-Kesinlikle sıcak suyla değil soğuk ya da Ilık suyla duş alınmalı.
-Pamuk ve nefes alan antrenman giysileri tercih edin.
-Terledikten sonra özellikle spordan hemen sonra beklemeden duş alın. Terli kalmayın.
-Antrenman sisteminizi değiştirin.
-Yine değişmediyse, ketosisden çıkın.
-Bazı antibiyotikler iyi geliyor. Doktorunuza başvurun.
Herkese şimdiden iyi haftalar diliyorum. Sağlıcakla kalın!