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2017年08月24日
A 1.8 pound loss since last week! I feel fantastic about this weigh in. I've officially been back at losing since July 20th. In the last five weeks, I've re-lost 12 pounds and I couldn't be happier! I've followed my work out regimen to a T, not skipping a single day, and I've been on target for calorie intake (with exception to a once-weekly cheat meal on my date nights). Nothing makes me happier than feeling good- seeing the muscles develop and feeling the exercise stamina increase.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.2 公斤
10.7 公斤
25.6 公斤
100%
(1 条评价)
一个星期减少1.0 公斤
2017年08月18日
.8 pounds but I'll take it! Down just about ten pounds from five weeks ago, and I feel my hard work in my body. I feel sore, strong calves from running. I feel tightening muscles in my upper arms from the weight training. I see my stomach flatten from just less overall bloat. I'm feeling great and ready to keep on going and keep on moving!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.0 公斤
9.9 公斤
26.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2017年08月11日
So so so so happy with this weigh in!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.4 公斤
9.5 公斤
26.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.0 公斤
2017年08月4日
A few ounces is better than nothing!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.4 公斤
8.5 公斤
27.8 公斤
100%
(3条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2017年07月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.7 公斤
8.3 公斤
28.0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
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