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2016年08月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.2 公斤
0 公斤
22.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2016年07月26日
Wààààààààààààààààààààààààààààààààààà!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E SI RIVEDE L'8 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! YUPPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.4 公斤
0 公斤
22.4 公斤
100％
(13条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2016年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.2 公斤
0 公斤
23.2 公斤
100％
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2016年07月21日
preparatevi....appena rivedrò l'8 come primo numero sulla bilancia mi sentirete urlare, ovunque voi siate!!!
:D
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.3 公斤
0 公斤
23.3 公斤
100％
(7条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2016年07月19日
la cosa più bella, oltre al sentirsi bene, e vedere i vestiti che si "allargano" XD , è il fatto che sono cosciente di quello che mangio forse per la prima volta nella mia vita. soprattutto nei giorni di "digiuno", il non fiondarsi sul cibo o non doverci pensare troppo, crea un certo tipo di autocontrollo che non ho mai avuto prima.....
siamo quasi a 7 kg in 1 mese e mezzo, e sono davvero contenta :)
fatica quasi nulla, ma risultati ottimi!
io bevo anche 30 min prima di colazione e 30 min dopo cena, un tè che contiene caffeina, che al momento mi serve a sgonfiarmi...ho smesso di prenderlo settimana scorsa perchè col caldo berlo è difficile, ma mi sono sentita subito più gonfia, quindi preferisco soffrire un pò il caldo, ma sentirmi bene!
l'obiettivo è lontano, molto lontano, e le vacanze mi preoccupano un pò -soprattutto perchè ho il marito, "lo sgarro vivente", attaccato H 24 :)
però spero che questo autocontrollo che sto imparando ad avere mi aiuti...mancano 3 settimane quindi c'è ancora tempo per migliorare!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.5 公斤
0 公斤
23.5 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少2.8 公斤
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