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2016年06月16日
ho deciso di pesarmi una volta al mese, come se andassi da una dietologa.
il pesarmi troppo spesso ho notato che mi demoralizza, quindi perchè farlo?!
così anche i piccoli sgarri settimanali pesano meno sulla coscienza....
ormai ho provato talmente tante diete che so benissimo cosa mi fa male e cosa mi fa bene. inoltre ribadisco l'idea che si vede ad occhio nudo la diferenza, e quando mi vedrò a posto, quello sarà il momento di fermarsi.
ora come ora mi sento forte di andare avanti.
(9条评论)
2016年04月22日
credo di aver perso più di 9 etti, ma ho dolori ovunque dati dall attività fisica....oggi non farò sforzi e nel weekend di ponte un pò di bici e passeggiate al mare, quando torno provo a ripesarmi. ps: prova giubbino oggi, mi si è allacciato facilmente e mi sta comodo, mentre prima dovevo trannere il respiro per allacciarlo e poi sembravo sotto vuoto! :) questo è già un traguardo per me! a volte la bilancia non conta....
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.8 公斤
0 公斤
24.8 公斤
100％
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一个星期减少1.1 公斤
2016年04月18日
-3 KG IN 5 GIORNI !!! :D TROPPO CONTENTA! SPERIAMO DI RIUSCIRE AD ANDARE AVANTI! E D ORA IN POI MI PESO SEMPRE DI SABATO COSì LO SGARRO DELLA DOMENICA (QUESTA C è STATA LA COMUNIONE CON BUFFET, NON POTEVO FARE ALTRO, MA IN GENERALE HO IL PASTO LIBERO) NON MI PESA TROPPO IL LUNEDì SULLA BILANCIA!
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2016年04月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.7 公斤
0 公斤
25.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2016年02月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.2 公斤
0 公斤
26.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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