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2022年06月22日
Отлично, получилось! 122/57/117. Еще и протеиновая мороженка влезла. Немного выскочила за лимит, правда. Вышло 1516 ккал, но это не критично. Я молодец 🙌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
6 公斤
4 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2022年06月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
5.5 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2022年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
5.4 公斤
4.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.4 公斤
2022年06月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.4 公斤
5.6 公斤
4.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2022年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
5.5 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
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