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2018年11月1日
Лень было готовить. Если по вкусу, то сардина на 4, тунец на 5+
(2条评论)
2018年11月1日
Поздний завтра совмещённый с ранним обедом. Клетчатка из салатика с разными маслами, белок из рыбки и арахисовой пасты.
Через часик пойду гулять и за продуктами.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103.5 公斤
8.5 公斤
28.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2018年11月1日
添加评论
2018年10月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.8 公斤
7.2 公斤
29.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2018年10月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.1 公斤
6.9 公斤
30.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
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