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2017年09月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.4 公斤
5.0 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
2017年09月3日
Still that elusive half a pound away from the 11stone (154lb) mark, despite doing over 12000 steps yesterday plus a 20minute sea swim and 30 lengths of the pool. Maybe the treat of crisps last evening didn't help!!! Still plodding in!
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2017年08月26日
Last weight entry was incorrectly recorded! I still have 2lb to go to get under the magic 11stone. I am 11stone 1 1/2 lb this morning. If I can get to 10.13 it will be the first time in 30 years I've been under 11stone. It will still be at the very top of BMI but much less than that I look skeletal - not a good look!
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2017年08月24日
Half an hour walk first thing this morning, then three quarters of an hour grass cutting. Three quarters of an hour swimming after lunch. Feeling quite virtuous and so far only 500 calories consumed. 16/8 going reasonably well. Unfortunately the watch is going back - far too complicated to programme.
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2017年08月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.4 公斤
5.0 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少14.9 公斤
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