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2017年09月29日
Very slowly getting there. A pound and a half to go before maintenance.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.7 公斤
5.7 公斤
0 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2017年09月24日
Have built my walk up to at least two miles every morning and have managed to do it in 30 minutes so a good cardio workout. Just got down to 10stone 12 1/4 pound but the weight is hard to shift now as I expected. Still, will keep trying to get to 10st 10lb.
(1 条评价)
2017年09月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.1 公斤
5.3 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2017年09月10日
Another half a pound gone this morning but not recording it until I reach the 10st12lb mark. Took measurements and was really pleased to see that I have lost 4'' from my waist, now 31'', so within the recommended limits.
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2017年09月10日
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