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2007年04月3日
Awful day today eate a whole loaf of fruit loaf, chocolate, biscuits.. I have done so well but had one bad relapse. I did my 45 min walk but I am sure I will gain bad food makes you feel bad. I know I should do a detox day but cannot face it.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.7 公斤
4.4 公斤
4.2 公斤
低
(2条评论)
一星期增加0.5 公斤
2007年03月31日
Lost a quarter pound again! It must be stress because I had chocolate last night and I was too tired for exercise.Two weeks Easter holiday! Got to get on track with exercise and diet! Have a good weekend everyone!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.5 公斤
4.6 公斤
4.0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.8 公斤
2007年03月30日
Lost a quarter pound! despite not much exercise. I have been working hard 2 parents evenings so found oit hard to follow this week! kEEP SMASHING !
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.6 公斤
4.5 公斤
4.1 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2007年03月24日
Lost another quater pound! I have not seen the scales so low for 4 years! Have a great weekend everyone!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.7 公斤
4.4 公斤
4.2 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少0.3 公斤
2007年03月21日
Remaining steady! but today forgot to eat in afternoon at work so came home staving! I can see this could be a problem because I wanted to grab something sweet. Parents evening at school next week so must bring healthy snacks!Keep smashing!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.8 公斤
4.3 公斤
4.3 公斤
合理的
(1 条评价)
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