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2021年07月10日
teman2 mau nanya info dong, boleh makan sosis maksimal brp gr sih dlm sehari? dan paling blh brp x dlm seminggu baik dri segi kesehatan dan dalam masa diet,, makasiiih sblmnya yg udh mau share ilmunya🙏🏻
(9条评论)
2021年07月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.5 公斤
5.5 公斤
10.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2021年06月16日
mulai lagi "back on track"
gagal, berusaha lagi
jatuh, bangkit lagi
semangattt aku, kamu dan kita semua para pejuang diet sehat!💪🏻💙
(4条评论)
2021年06月2日
MashaAllah Tabarakallah Alhamdulillah... #tetapbersyukur #semangatdietsehat
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59 公斤
7 公斤
9 公斤
合理的
(5条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2021年05月19日
Setelah 1 minggu makan over kalori, hari ini harus back on track lg💪🏻 gapapa semingguan bebas over kalori asal jgn keterusan, yg penting ingat kembali ke jalurnya 🤭😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.3 公斤
5.7 公斤
10.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
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