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...
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2013年04月15日
Scale is finally moving a little better. Adding in more fat and staying away from atkins bars. Also enjoying my protein shake every morning and taking green coffee bean extract. Looks like I'm also losing a lot in my belly finally!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.6 公斤
7.8 公斤
4.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.9 公斤
2013年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.5 公斤
5.9 公斤
6.4 公斤
合理的
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一个星期减少3.3 公斤
2013年04月4日
Well after 2 weeks of frenzy eating...it is time to face the scale again! I have wasted 3 months losing the same 8 - 10 pounds! It is time to stop this insanity and face the problem....why oh why do I keep sabotaging my weight loss? I have to find out what I'm afraid of and move on. 34 pounds gone since I started this journey - it is now time to finish it!!
Going to sign up for a 6 weeks body transformation class - get moving & look for outside support since I can't do it by myself. This way I have to be accountable to someone. Also going to buy tickets to see Jillian Michaels on tour. There is much in life we can't control - but what I put in my mouth is one of them...time to finish this chapter in my life and start living!!
I HAVE SAID THIS IN THE PAST...BUT TODAY IS A NEW DAY....FORGIVE YOURSELF AND MOVE ON!!!!!!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.4 公斤
4.0 公斤
8.3 公斤
合理的
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一星期增加2.3 公斤
2013年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.0 公斤
7.3 公斤
4.9 公斤
合理的
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稳定体重
2013年03月19日
Bye bye 180's...down to 179 this morning!! WOO HOO!!
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