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...
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2016年12月24日
happy holidays. I feel bad about gaining weight, and only have myself to blame. so I feel guilty for putting bad numbers, but I take solace in that I truly feel like I can take control if I want. it just comes down to self control and actually wanting it, instead of just focusing on feeling bad. holidays don't help, but I'm also trying to enjoy myself. so I will :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
4.6 公斤
14.0 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2016年12月20日
Probably haven't been drinking enough water. Also haven't been as stringent about my diet, but I'm not too concerned. I feel like I deserve it to some extent.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.2 公斤
5.1 公斤
13.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.5 公斤
2016年12月18日
:) I walked a lot yesterday which likely helped a lot! I'm finally home and it feels good. The flight back was dramatic in that when we landed we taxied for almost and hour and then the taxi line at LGA was super cold and ungodly long. We stayed there for an hour and a half. My cat, even though he's a siberian started shivering violently. I had to take him out and swaddle him in a blanket.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.5 公斤
5.8 公斤
12.8 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.9 公斤
2016年12月16日
:)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.0 公斤
5.3 公斤
13.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.6 公斤
2016年12月14日
i wasn't perfect yesterday, but hey, at least I made progress! i haven't been going number 2 as often/regularly as usual but I figure it'll sort itself out...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.2 公斤
5.1 公斤
13.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
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