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16到20，总共59
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2023年06月26日
Slowly but surely 👌🏻
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.7 公斤
21.8 公斤
1.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年06月21日
O carilzinho do regime!
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2023年06月19日
Depois de uma semana de ferias e (muitas) avarias... voltamos ao regime eheh
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2023年06月12日
Peso médio da semana que passou. Algumas cheat meals a mais do que o costume, em alguns dias foi complicado contrabalançar. Este peso não inclui o dia de ontem, foi dia de celebrar os Santos Populares no terraço aqui de casa, com os meus pais e sogros e é comida e bebida de manhã à noite 😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
21.5 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2023年06月7日
Depois de tantos dias movidos a "ração", quando é para fazer cheat meal há que fazê-lo à séria ahah
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