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16到20，总共34
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2017年11月26日
Depois de jacar na dieta do ovo, que nao consegui perder os 3 kilos, a partir de hoje voltar a cetogênica e JI 16/8h. Lanche delicioso: morangos, pasra de amendoim que eu mesma faço e chia hidratada. ;)
(7条评论)
2017年11月23日
Segundo dia da dieta do ovo...não muito animada, pois essa dieta premete um kilo por dia, mas, deixando a ansiedade de lado, bora continuar, quem sabe no fim do 3° dia apareça os 3 a menos! ;)
(5条评论)
2017年11月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
3.2 公斤
19.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2017年11月22日
Depois de 17h de JI e abrindo a janela com almoço: 3 ovos orgânicos, regados com uma c.sopa de óleo de côco extravirgem, 50g de batata doce assada, chucrute caseiro, legumes refogados e salpicados com 4 nozes! ;)
(1 条评价)
2017年11月22日
Hoje me pesei, e um kilo a menos depois das 22h de ontem em jejum, hoje começo a dieta do ovo, a dos 3 dias. Vou abrir a janela do JI com o almoço e daqui a 3 dias me peso e vamos ver se realmente perco 3 kilos. 😉 #dietadoovo #estratégiadeperdarápida 😚😉
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.9 公斤
3 公斤
19.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少7 公斤
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