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体重历史纪录
11到15,总共34
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2017年12月7日
Mesmo peso a vários dias!! 🤔😔🙄😣
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
1.9 公斤
21 公斤
合理的
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稳定体重
2017年12月7日
Depois de 16h em jejum, abri a janela de alimentação com 3 ovos caipiras mexidos e alface orgânicos regado com óleo de côco. Vou tentar, pela 2@ X, a dieta do ovo, pois da 1@ X eu não aguentei e fiz jacada.
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2017年12月6日
Sabe aquela vontade de chocolate!
Fiz o meu :) pode comer de colher ou enrolar, mas nada de excessos! ;)
✓4 c.sopa de cacau 100% (sem açucar)
✓2c.sopa de eritritol (meu preferido)
✓2c.sopa de óleo de côco extrav.
✓2c.sopa de cast.caju (opcional) .
(1 条评价)
2017年11月28日
Jejum Intermitente, um estilo de vida que unido a Low Carb traz muitos benefícios a nossa saúde. Eu aprendi muito com esse insta @jejumintermitente, dê uma olhada lá. ;)
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2017年11月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
1.9 公斤
21 公斤
合理的
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一星期增加2.3 公斤
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