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melati_s22
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11到15,总共89
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2023年09月19日
aku masih belom percaya klo bihun rose brand rasa ayam pedas kalorinya sekecil ini. .masa iya ya, cuma 20 kkal. .
(5条评论)
2023年09月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
16 公斤
4 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2023年09月16日
kiri BB sekitar ±78 kg, itu tahun 2019 klo g salah. .kanan BB 60 kg, tahun 2023. .alhamdulillah yaa Allah, akhirnya aku sadar gimana makan sehat, olahraga, atur pikiran, atur pola tidur. .semangat semuanya, kita pasti bisa. .
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2023年09月15日
yang q pengen adl, lemak trhempas, gelambir hilang, otot bertambah, g gampang sakit, lebih pede, jd lebih baik. .
(2条评论)
2023年09月15日
lagi berjuang nambah otot. .
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