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melati_s22
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31到35,总共89
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2023年05月8日
Akhirnya, sudah menyentuh angka 5. .🙈
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.7 公斤
16.3 公斤
3.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2023年05月6日
kalo lagi di rumah, bisa banget nyiapin sarapan kek begini. .klo pas kerja, yg ada dulu dimakan. .trus buru2 otw. .:D alhamdulillah utk semuanya. .:)
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2023年05月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
16 公斤
4 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年05月3日
kalian klo hitung bmr pake app apa temen2?aq dulu biasa pake harris benedict calculator. .td iseng2 buka pake kalkulator bmr, q bandingin, selisihnya lumayan juga. .prefer yg mana nih?
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2023年04月27日
niatnya udah mau back on track lagi hari ini, tp pagi td ditawari lagi nastar, kastangel, putri salju, sempet nghabisin indomie nya adik, trus siang makan mie ayam, sampe rumah ternyata ibu masak mi goreng. .oke fiks habis ini fokus serat sama protein aja dah. .
(2条评论)
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