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11到15，总共58
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...
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2012年08月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.4 公斤
1.7 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.8 公斤
2012年08月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
0.6 公斤
2.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2012年08月5日
Been on holiday for a week -- lots of dairy and grain compared to normal! Back to the usual stuff today. :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.8 公斤
0.3 公斤
2.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2012年07月29日
I've been very careful until now with respect to my carb consumption, keeping at a minimum. I don't eat root veg, dairy or grain or even legumes. But I've noticed in the last couple of weeks that a slight carb intake *facilitates* the weight loss. Yesterday I had a slice of cheese. A couple of weeks ago I had some fruit. So I suspect it is. Smarter of keeping it to a minimum.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.1 公斤
0 公斤
3.2 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2012年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.2 公斤
0 公斤
3.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
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