注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
happyluba
日记
happyluba的日记
happyluba的个人资料
|
体重历史纪录
11到15,总共44
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
...
下一页
2020年01月12日
Сидишь на кухне все время жевать хочется. В комнате - спать. Так и получилось, сначала жевала без остановки, потом уснула и проспала ужин. Поэтому калории в норме. Но еще ночь впереди, а я уже выспалась, блин.
添加评论
2020年01月10日
Чет я сегодня поджирала много, вечером особенно. А на работе конфетами накормили, так я чет не сконтролировала себя.
添加评论
2020年01月10日
ладно уж, зафиксирую свои грешки(( расстроилась, жуть😭 хотя понимаю (или надеюсь) что весы у меня глюченые, не могла же я за 2 дня пузоблудства набрать 1,5кг. по крайней мере это не жир , ага-ага. режим сна еще сбился совершенно за эти каникулы, последние 2 дня спала по 4,5 часа.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.6 公斤
2.2 公斤
3.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2020年01月9日
Выживаю 😂 на свою тыщу калорий
Салаты калорийные, но больно маленький объем.
А доедать надо. Даже пришлось отказаться от приготовления макарон, что бы не увеличивать запасы еды.
添加评论
2020年01月8日
Уф, ну наконец-то, я вернулась, сдержалась. Хоть и пришлось ради этого полдня продрыхнуть. Ну ладно, не специально, просто вырубило чет.
Завтрак 100 гр. (50 салат из курицы, 50 пицца)
Перекус 20 гр. (Инжир)
Обед 148 (70 холодец 60 салат, 18 хлеб)
Ужин 202 гр. (135 яблоко, 67 ватрушка) и много чая...
Всего 470 гр еды за день и это 839 калорий. Но это не точно)) а вот воды кажись 2 стакана и все, маловато будет..
添加评论
happyluba的体重历史
查看完整的历史记录