注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
crego92
日记
crego92的日记
crego92的个人资料
|
体重历史纪录
11到15,总共57
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
...
下一页
2021年09月5日
Bueno, la verdad es que me siento un poco confusa, esta claro que baje de 85 a 83 tan rápido porque era retención por la regla, el caso es que no entiendo porque semana y pico después no logro mover la báscula, es más no se si he recuperado peso, y me extraña porque estoy siguiendo religiosamente los macros que me piden y la in gesta diaria, nada se mueve, ni la báscula ni la cinta métrica 😔 en fin... Que conste que me veo mucho mejor porque el deporte hace que me note tonificada pero... Esque literalmente llevo desde marzo entre 85 y 81, y aunque era poco al menos había diferencia, ahora parece que no logro bajar de los 83 desde hace 2 meses 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ se que no he podido ser constante con el deporte debido a las cargas de trabajo y estudio, pero no la he liado tanto con la comida, simplemente ha habido alguna temporada que no he contado los macros y kcal pero he seguido comiendo igual que cuando lo hacía o ahora que he vuelto y vaya... No sé es raro enserio, sobretodo me resulta muy raro ahora mismo que lo retome todo y cada día hago del orden de 1.30h de deporte, cardio y fuerza 😩 en fin, hasta aquí mis reflexiones, espero que acabéis bien la semana el resto ❤️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83 公斤
2 公斤
13 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年09月4日
添加评论
2021年09月4日
添加评论
2021年09月3日
Cuando no sabes que cenar pero te apañas rápido 🤭❤️🙆♀️
(1 条评价)
2021年08月27日
Vale llevo ya casi toda la semana controlando de nuevo la comida y cumpliendo con la rutina de entrenamiento y bajando día a día entre 300 gr y 600 gr, definitivamente ha sido retención, pero me alegro de haber vuelto a la rutina, aunque de lo que no me alegro es de volver a tener agujetas xD. Tenía como objetivo los 80 kg para el final del verano y aunque no hay prisa, tal vez para finales de septiembre lo haya conseguido que también cuenta no? 🤭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.3 公斤
1.7 公斤
13.3 公斤
合理的
(5条评论)
一个星期减少2.1 公斤
crego92的体重历史
查看完整的历史记录