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2021年09月21日
Ensalada cesar 😋
(3条评论)
2021年09月15日
Creo que tenía retención por estrés y ansiedad, ha sido acabar lo que me tenía preocupada y volver bastante a la normalidad al día mismo siguiente 🙂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.5 公斤
2.5 公斤
12.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.4 公斤
2021年09月11日
Que hay mejor para las noches dd verano que un gazpacho fresquito?😋
(3条评论)
2021年09月11日
Pues... Nada, otra semana que se va sin pena ni gloria, una pelea para lograr bajar 500 gr que no entiendo porque aparte de los macros y las kcal que me piden, añadí un déficit de 200 kcal más (500 en total, antes eran sólo 300) y duplique el tiempo de deporte, añadí una hora de cardio a la rutina de entrenamiento que era todo de peso que ya tenía, a ver si logro esta semana que entra bajar a 82... Sobretodo porque el tiempo que tengo para hacer deporte se va a ver drásticamente disminuido cuando empiece la clases de mañana y tarde en octubre y quería aprovechar septiembre pero mi cuerpecillo parece que no colabora mucho🙂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.7 公斤
2.3 公斤
12.7 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2021年09月8日
Pizza de masa madre margarita del mercadona tuneada con cebolla,champis,bacón y atún, una delicia, solo puedo comer un par de cachos pero merece la pena totalmente, porcierto si os mola untar los bordes,salsa alioli,queso o barbacoa 🤤
(1 条评价)
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