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2021年05月12日
mamao, aveia e linhaça, pao integraç com requeijão cremoso, café e água.
(1 条评价)
2021年05月11日
dieta não é 70% de resultados e exercícios apenas 30%! Exercícios físicos são tão eficientes quanto uma dieta para perder peso e muitas vezes são até mais eficientes. A dieta não vai malhar pesado por você e te hipertrofia e ela sozinha não vai acelerar seu metabolismo. o que fará isso é a atividade física! Pra reconhecer o valor de uma coisa não é preciso desmerecer a outra!
Senti a necessidade de escrever sobre isso porque vejo muito profissional pregando esta mentira pra as pessoas e elas acreditando. É possivel emagrecer só com dieta e só com exercício também. Os estudos provam que a maior parte de quem consegue manter o peso praticam exercícios físicos. Pra valorizar a nutrição não é preciso desmerecer a atividade física!
(17条评论)
2021年05月2日
a panqueca de milho deixa empasinado, comi as outras coisas de teimosia kkkkkkkk
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2021年04月29日
reaultado de ter bebido ontem pq era meu aniversario 😅😅😅😅😅😅
(2条评论)
2021年04月28日
carboidratos, proteínas e gorduras. Almoço de hoje! ❤
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