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11到15，总共93
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2016年04月21日
OMG! OMG!! I'm "boatvworthy!!" (under 150 is my self imposed goal to go out on the boat) I had a good workout yesterday but was really surprised to see the scale go down a whole pound. I even see the little right before bed.so excited, only 9 pounds to go!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.6 公斤
4.5 公斤
4.1 公斤
合理的
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一个星期减少3.8 公斤
2016年04月20日
I've been on a bit of a roller coaster. I went up to 152 and now I'm back down again. I'm eating well and working out but that weighing in every day makes me aware of my body's fluctuations. Feeling good. Off to the gym in 30 minutes!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.1 公斤
4.0 公斤
4.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2016年04月14日
Feeling good!! have been working hard and I think it is really starting to show. Yay me!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.2 公斤
3.9 公斤
4.7 公斤
合理的
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一个星期减少3.8 公斤
2016年04月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.2 公斤
3.9 公斤
4.7 公斤
合理的
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一个星期减少3.8 公斤
2016年04月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.8 公斤
3.4 公斤
5.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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