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11到15,总共43
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2023年12月13日
Edging ever closer - bad day yesterday just kind of stood at the fridge and chowed down luckily it was kind of healthy snacks and meat not biscuits 😂🤣😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
145.1 公斤
30.8 公斤
4.1 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.4 公斤
2023年12月9日
More steady weight loss which is great.
My first month since my lifestyle change is over I've lost 24lbs by cutting out most bread pasta and rice moving to a more Mediterranean diet only 12lbs from my first goal 💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
146.5 公斤
29.5 公斤
5.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.1 公斤
2023年12月6日
Christmas in retail is mental glad I'm only a rep nowadays and can get out of the mad house supermarkets.
Happy with 2 more lbs sub 23 stone next 💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
147.4 公斤
28.6 公斤
6.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.2 公斤
2023年12月4日
Spicy 5 bean chilli is life in the cold ❤️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
148.3 公斤
27.7 公斤
7.3 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年12月2日
It's so cold it's bloody freezing working this morning was a killer -6c when I left the house 🥶
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
148.3 公斤
27.7 公斤
7.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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