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11到15,总共71
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2014年11月26日
altura: 181.0cm
fecha: 17 Jul / 29 Oct / 4 Nov / 18 Nov /
26 Nov
peso: 101.5kg / 103.2kg / 102.0kg / 102.0 kg /
103.7 kg
cintura: 97.5cm / 103.5cm / 100.3cm / 100.0cm /
98.00cm
cuello: 43.5cm / 43.5cm / 43cm / 43cm /
43cm
IMC:31.0 kg/m2 / 31.5 kg/m2 / 31.1 kg/m2 / 31.1 kg/m2 /
31.7kg/m2
Índice cintura/altura: 0.54 / 0.57 / 0.55 / 0.55 /
0.54
Porcentaje de grasa corporal: 21.0% / 25.3% / 23.1% / 23.1% /
21.7
Masa corporal magra: 80.1 kg / 77.1kg / 78.5kg / 78.5kg /
81.2kg
Bueno, o la balanza esta mal, o estoy comiendo demás proteina y haciendo ejercicio muy fuerte. La ropa cada vez más olgada, cada vez m siento más liviano con más oxigenación, pero el peso sube o se mantiene. Supongo q voy a tener q reveer la cantidad de comida y ajustar para bajar como quiero.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102 公斤
1 公斤
9 公斤
合理的
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稳定体重
2014年11月18日
altura: 181.0cm
fecha: 17 Jul / 29 Oct / 4 Nov / 18 Nov
peso: 101.5kg / 103.2kg / 102.0kg / 102.0 kg
cintura: 97.5cm / 103.5cm / 100.3cm / 100.0cm
cuello: 43.5cm / 43.5cm / 43cm / 43cm
IMC:31.0 kg/m2 / 31.5 kg/m2 / 31.1 kg/m2 / 31.1 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.54 / 0.57 / 0.55 / 0.55
Porcentaje de grasa corporal: 21.0% / 25.3% / 23.1% / 23.1%
Masa corporal magra: 80.1 kg / 77.1kg / 78.5kg / 78.5kg
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102 公斤
1 公斤
9 公斤
合理的
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稳定体重
2014年11月14日
Hace más de un año, postee una foto con los agujeros de mi cinturón. Ahora comparto al de cuerpo entero. De Abril a Diciembre se titula.
Recomiendo click derecho->abrir foto en una nueva pestaña (por el tamaño de la imagen solo sale mi versión "robusta")
(7条评论)
2014年11月4日
Avanzando a buen ritmo, esperemos que se mantenga...
altura: 181.0cm
fecha: 17 Jul / 29 Oct / 4 Nov
peso: 101.5kg / 103.2kg / 102.0kg
cintura: 97.5cm / 103.5cm / 100.3cm
cuello: 43.5cm / 43.5cm / 43cm
Índice de Masa Corporal (IMC):31.0 kg/m2 / 31.5 kg/m2 / 31.1 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.54 / 0.57 / 0.55
Porcentaje de grasa corporal: 21.0% / 25.3% / 23.1%
Masa corporal magra: 80.1 kg / 77.1kg / 78.5kg
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102 公斤
1 公斤
9 公斤
100%
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2014年10月30日
Me parecía q mi mujer se traia algo entre manos....
(2条评论)
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