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2015年08月23日
a semana passada foi um verdadeiro caos.. mas ao ver que ainda sim consegui eliminar umas graminhas, foi o incentivo para continuar.. kkkkkkkkkk
boa semana pessoas lindas!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.3 公斤
5.7 公斤
7.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2015年08月19日
Gente,
Percebi que ao diminuir o consumo de carboidrato eu fico mais agitada/menos fome... No final de semana minha filhota saiu cedo para viajar com o pai (às 05h30)... com isso voltei a dormir e acabei perdendo a hora da reunião do VP. Não me pesei nem vi o estrago da semana passada. Como não gosto de ficar me pesando em balança de farmácia, vou esperar o próximo sábado para atualizar a pesagem. Mas pelas roupas que sairam do armário, acho que emagreci mais um pouquinho. \o/
(1 条评价)
2015年08月11日
Aprendendo a comer para viver... e não viver para comer!
Durante a semana, estou apenas almoçando. Nunca fui de tomar café da manhã. De uns tempos para cá, passei a tomar o suco de 3 limões ao acordar.. pronto, não tenho mais fome até o horário do almoço.
Nos últimos dias percebi que também não estou jantando. Passei a me preocupar com outras coisas e a comida virou segundo plano (só na TPM que viro draga, como até as paredes se deixar)...kkkkkkkkkkkkk
Aprendendo a viver sem ter a comida como foco principal...
Boa semana pessoas lindas!
(1 条评价)
2015年08月8日
mais uma semana de sucesso. Sem passar fome, sem restrição, sem sofrimento. Não vejo este número há tanto tempo, gente que coisa linda!!!Aquele vestido vai fechar!!! hahahahaha!!! Foco no casamento, faltam 76 dias! Ansiedade à milhão!!
Bom final de semana meus amores!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
5.5 公斤
7.5 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2015年08月1日
semana de sucesso!!!! falta pouco para o casamento, hoje começo a correria de encontrar amigos e parentes, tentando encontrar forças para resistir as 'guloseimas' na casa de cada um (toma um café! come um pedaço de bolo! aceita um pãozinho??... e por aí vai...kkkkkkkkkk)
Confesso que não tem sido fácil, ando com muita preguiça, suspendi a caminhada matinal pois a onda de assaltos no meu bairro aumentou muito, em contra partida estou tentando convencer a minha mãe a me vender a esteira dela..kkkkkkkkkk
espero que na próxima o resultado satisfatório continue.
Lindo final de semana pra vocês! ;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
5 公斤
8 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.0 公斤
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