注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
PAULA25OUT
日记
PAULA25OUT的日记
PAULA25OUT的个人资料
|
体重历史纪录
76到80，总共118
页面:
前一页
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
下一页
2016年03月7日
Primeira Corrida!!!
Eu comecei o ano com um projeto inusitado: correr a São Silvestre deste ano... pois bem, passei a treinar corridinhas durante os finais de semana com meu marido, mas vi que estava meio mole pra isso, então o que eu fiz? Comecei a me inscrever em outras corridas para criar o habito. Ontem foi a minha primeira participação, corri na Princess Magical Run que aconteceu no Ibirapuera. Gente, que sensação de vitória, de capacidade, coisa de outro mundo. Foram 7km em 41min, bati meus próprios recordes (utilizo o app da Nike para monitorar meu desempenho a cada corrida).
Se eu soubesse o bem que me faria, teria começado bem antes. A próxima é daqui 2 semanas, desta vez 10km no Pacaembu.. vai ser o ano inteiro assim, procurando corridas de rua para me animar, fiz projeto de ter pelo menos 1 corrida por mês para não deixar a peteca cair.
PS: com isso o corpo tá secando, respiração, sono, muita coisa melhorando. Correr é vida!!!
(3条评论)
2016年03月7日
Vou atualizar o peso pois a minha balança de casa dá uma coisa e do Vigilantes dá outra (em casa me peso sem roupa e ao acordar - 66,6kg, no Vigilantes me peso vestida e depois de tomar o café da manhã - 67,7kg). Na dúvida, mantenho o peso mais alto para manter o foco!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.7 公斤
4.3 公斤
8.7 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加1.9 公斤
2016年03月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
5.4 公斤
7.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2016年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
4 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
2016年02月17日
Gente linda, gente bacana, gente que eu adoooooro!!!! Boa quarta!
Voltei à minha rotina de malhação junto com o treinamento para a São Silvestre. Me inscrevi em duas corridas agora de março para ir pegando gosto pela coisa.
O mais legal é que a motivação está pegando mais pessoas do trabalho, uma turma grande se matriculou na academia, estamos fazendo aulas de zumba, GAP, Pilates, Spinning na hora do almoço... essa sensação é única! O importante é não desistir!
添加评论
PAULA25OUT的体重历史
查看完整的历史记录