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81到85，总共228
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2016年01月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.9 公斤
68.5 公斤
14.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2015年12月27日
with most of the snow having melted like the crazy man I am I decided to go back out since I'd only having my morning walk done and lo and behold by the end of the day I've put in more than 12 miles more than 15700 steps a personal best
(5条评论)
2015年12月27日
I live in El Paso Texas woke up this morning 2 almost 6 inches of snow and I must either be dedicated or crazy I still went out for my morning walk obviously much slower pace wearing a heavy coat and military boots I don't know that I'm looking forward to the afternoon walk I have dedicated myself to trying to get 60 minutes walking in each and every day I guess today at least I can't worry about the pace just get the minutes in
(8条评论)
2015年12月26日
Wow two major league accomplishments total of 100 pounds lost and I'm actually under 210 which in my mind was one of those imaginary barriers even though yesterday was Christmas I did my normal routine of 125 sit ups 50 pushups a bunch of squats and more than 10,000 steps and this is my Christmas present one day late but welcomed
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.3 公斤
68.1 公斤
15.0 公斤
合理的
(11条评论)
一个星期减少2.1 公斤
2015年12月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.3 公斤
67.2 公斤
15.9 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.1 公斤
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