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2022年02月4日
Je suis en vacances. 2 semaines.
Trop contente.
Repos. Du temps pour soi, du temps pour la famille et les amis.
Se balader en pleine nature est devenu ma drogue. (cf photo).
Et pour éviter de grignoter :
-gaffe aux courses : ne pas prendre de trucs catastrophiques "réconfortants"
-gaffe aux préparatifs de repas : c'est là que je perds le contrôle en général
-gaffe à faire des repas savoureux et équilibrés, et pas prendre de trop grosses quantités par pure gourmandise.
Ça va aller. Chiche que je perds 1 ou 2 kg.D'ailleurs je me pèse demain matin.
(3条评论)
2022年02月2日
Quelle misère.
Moi et mon gros bidon on ne s'aime pas. Ça rend malheureux. Pour autant parfois je n'ai que cette idée en tête : manger, manger, bouffer.
Le pire moment, c'est en préparant le repas du soir. mais hier, pas de craquage. Et ce soir, je réussirai le même exploit.
(10条评论)
2022年01月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.4 公斤
5.6 公斤
14.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2021年12月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.4 公斤
6.6 公斤
13.4 公斤
低
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2021年10月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.4 公斤
9.6 公斤
10.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.4 公斤
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