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2021年03月4日
Makan siang est. 417kcal 🥗
Pengen makan gado2 akhirnya eksekusi deh.
Semuanya serba rebus, kalorinya banyak dri bumbu kacangnya hehe, masih ngira2 takarannya brapa tadi ternyata kacang sangrai 30gr bnyk bgt buat 1porsi.
Aku share resep bumbu di komen ya
(11条评论)
2021年03月4日
Day-38 💪🏼
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.1 公斤
8.9 公斤
20.1 公斤
合理的
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一个星期减少10.5 公斤
2021年03月3日
Day-37 💪🏼
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.6 公斤
7.4 公斤
21.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2021年03月3日
Makan malam est. 231kcal 🌙
Lauk dan sayur sama kyk maksi tadi, ditambah wortel, nasinya diganti nasi merah
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2021年03月2日
Makan malam est. 217 kcal aja masa 🥲
Ini lauknya serba ditumis isinya tahu panggang + tomat diblender + wortel + kol + daun bawang + bawang2an, warnanya merah cantik 😭 ga pake minyak sama skali yaa
Jangan lupa makan malam ya teman2
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