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2019年01月6日
tá complicado :-( por mais que eu me esforce, a balança tá lá, na mesma ou acima, nunca abaixo, desde a minha última pesagem em 2 de dezembro. :-(
Resumo do meu dezembro inteiro:
Média Diária:
Exercício: 2919 Cals
Alimento: 1602 Cals
(Gord: 77,87g
Proteínas: 105,52g
Carbs: 117,22g)
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2018年12月29日
Pesquisando sobre o chá de amora, estou descobrindo como é boa a amora e as folhas para a saúde e ajuda no emagrecimento.
Mas quando leio sobre o chá de hibisco e os efeitos colaterais, é como ler bula de remédio que mais faz mal do que bem. Me assusto com as pesquisas sobre chá de hibisco.
Deixei pronto um chá de folha de amora com hibisco, mas vou fazer outro só de amora.
É muito gostoso o chá de hibisco, tem benefícios, mas muitos efeitos colaterais.
O de amora nem tem sabor, mas vou optar pelo de amora.
(2条评论)
2018年12月27日
Conheço quem já tomou uma plantação de hibisco, sem sucesso para emagrecer. Mas é saboroso, refrescante e tem vários benefícios para a saúde. Além de benefícios tem muitas contra-indicações.
(4条评论)
2018年12月26日
Jacada não é o que comemos de diferente durante o natal, jacada é seguir a semana comendo os diferentes que sobraram do natal. Voltando a alimentação normal.
(18条评论)
2018年12月26日
Os quilos a mais depois de um fim de semana ou feriado comendo diferente, não significam que engordamos. Significa que estamos com líquidos e alimentos retidos que também pesam. É o momento de voltar a alimentação normal,tomar mais água, chás, e visitar o banheiro. :-)
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