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体重历史纪录
56到60，总共100
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2018年12月6日
Measurements 6/12/18
Bust 104🔺1cm
Waist 85➖0cm
Belly 99🔻3cm
Hips 108🔻3 cm
Thigh R 60🔻7cm
L 60🔻3cm
Calf R 40🔻1cm
L 43➖0cm
Bicep R 35🔺1cm
L 35➖0cm
The drop from the last measurements from 28/11/18
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.6 公斤
0.4 公斤
15.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.4 公斤
2018年11月28日
Day 28 ✅ push ups pretty much done, had a reasonably lazy day off but still got a fair amount done of this boiling day. Went to the gym and weighed myself there down to 86 😄 I think my scales at home aren’t the greatest so I might get rid of it, just use the one at the gym
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86 公斤
0 公斤
16 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.2 公斤
2018年11月25日
Not going to well on the food side of things, just eating less. Stomach is saying no to the junk. Need to work on my lunch boxes for work. Crazy weekend of work and then starting this week with some more water aerobics in the morning and gym in the afternoon
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
0 公斤
16.5 公斤
合理的
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稳定体重
2018年11月21日
Day 21✅ 20 push ups
Bust - 102.5cm
Waist - 85cm
Belly button- 103cm
Hips - 110cm
Thighs R- 62cm L- 62cm
Calf R- 41cm L- 43cm
Biceps R- 37cm L- 35.5cm
As my weight has kind of stunted, I have decided to do measurements in the likely event that I’m growing muscle and still losing weight.
From my last measurements on 16/11 I have lost an avg. of 1.5cm/.5 inch everywhere except calf and biceps.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
0 公斤
16.5 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2018年11月20日
Day 20 ✅ 20 push ups
Busy day today, forcefully busy on my day off
Morning - water aerobics
Mid day - Christmas decoration shopping
Afternoon - Gym with my bestie
Hope to make better food choices than I normally do on my day off. Wish me luck
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
0 公斤
16.5 公斤
合理的
(3条评论)
稳定体重
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